Orientalischer Tanz

Für Erwachsene jeden Alters!
Einsteigerinnen und Fortgeschrittene

Donnerstag   18.30 - 20.00 Uhr
Trainerin:   Tatjana Launert

Der orientalische Tanz, auch Bauchtanz genannt, ist für Frauen aller Alterklassen.

Außer dem Spaß an der Bewegung und der Musik, wird hier der ganze Körper auf eine sanfte Art trainiert.

• Verspannungen - die durch die einseitigen Bewegungen des Alltags entstehen - lösen sich.


• Die Muskulatur von Bauch, Beine und Rücken - insbesondere die Beckenbodenmuskulatur - werden mobilisiert und gekräftigt.


• Haltung, Ausdauer und Koordination werden durch das Wechselspiel von "Anspannen" und "Loslassen" gefördert.


• Akzeptanz des eigenen Körpers (auch für Frauen die über keine "Idealfigur" verfügen).

Schauen Sie doch einfach zu einem Probetraining - zu den unten angegebenen Terminen - vorbei und überzeugen sich selbst.

T R A I N I N G S T E R M I N E   2 0 1 0

Januar	7	14	21	28
Februar	4	18	25
März	4	11	18	25
April	15	22	29
Mai	6	20	27
Juni	10	17	24
Juli	1
August	S O M M E R F E R I E N
September	2	9	16	23	30
Oktober	28
November	4	11	18	25
Dezember	2	9	16